Vì sao không nên để bé đi ngủ với những giọt nước mắt?

Có lẽ bất kỳ ông bố bà mẹ nào cũng từng trải qua khoảnh khắc này: đến giờ đi ngủ, Bé vẫn tủi thân, còn rơm rớm nước mắt sau một lần bị la mắng hay một chuyện nhỏ chưa được giải quyết. Thay vì xoa dịu Bé, nhiều Ba Mẹ chọn cách im lặng, để Bé khóc rồi dỗ mình vào giấc ngủ với suy nghĩ “mai dậy sẽ ổn thôi”. Nhưng với một đứa trẻ, những giọt nước mắt trước giờ ngủ không hề “tự biến mất”. Chúng để lại dấu vết trong tâm hồn non nớt, âm thầm ảnh hưởng đến cảm xúc, giấc ngủ và cả niềm tin của Bé vào tình yêu thương từ Ba Mẹ.

👇 Dưới đây là 3 lý do vì sao Ba Mẹ không nên để Bé ngủ trong nước mắt:

💧 Cảm xúc trẻ con rất thật và rất sâu: Người lớn có thể nghĩ đó chỉ là giận hờn vụn vặt, nhưng với Bé, nỗi buồn lúc này giống như cả thế giới quay lưng. Bé chưa biết “tạm gác lại” để hôm sau giải quyết, mà sẽ mang nguyên cảm xúc đó vào giấc ngủ.

💧 Ảnh hưởng đến giấc ngủ và tâm lý: Khi chưa được an ủi, Bé có thể ngủ chập chờn, dễ giật mình, gặp ác mộng. Lâu dần, Bé thiếu cảm giác an toàn, nền tảng quan trọng cho sự phát triển tinh thần.

💧 Khoảng cách tình cảm có thể lớn dần: Một lần Bé buồn không được xoa dịu có thể là chuyện nhỏ. Nhưng nếu lặp lại nhiều lần, Bé sẽ quen dần với suy nghĩ: “Ba Mẹ không còn yêu thương mình”. Đây chính là khoảng cách vô hình nhưng nguy hiểm trong mối quan hệ Ba Mẹ – con cái.

Vậy Ba Mẹ có thể làm gì để Bé yên tâm trước giờ ngủ? Daisy Home xin gợi ý một vài cách nhỏ nhưng hiệu quả, để mỗi đêm của con khép lại bằng sự bình yên:

🛌 Lắng nghe và công nhận cảm xúc

Trước khi ngủ, hãy dành vài phút hỏi Bé: “Con đang buồn vì điều gì?”

“Ba/mẹ hiểu con giận lắm đúng không?”

Việc công nhận cảm xúc giúp Bé cảm thấy mình được lắng nghe thay vì bị bỏ mặc.

🛌 An ủi bằng sự gần gũi cơ thể

Một cái ôm, vuốt tóc, hay đặt tay nhẹ lên vai con có tác dụng trấn an mạnh mẽ hơn nhiều lời nói. Khi cơ thể được tiếp xúc an toàn, hormone căng thẳng giảm xuống, Bé dễ bình tĩnh hơn.

🛌 Giải thích ngắn gọn và tách bạch hành động

Nếu trước đó Bé bị la mắng, Ba Mẹ hãy nói rõ ràng với Bé rằng: “Ba/Mẹ buồn vì việc con làm sai, nhưng Ba/Mẹ vẫn thương con rất nhiều.”

Điều này giúp Bé hiểu rằng tình yêu của Ba Mẹ không thay đổi, chỉ hành vi sai mới cần điều chỉnh.

🛌 Kết thúc bằng một nghi thức ấm áp

Sau khi đã lắng nghe – an ủi – giải thích, Ba Mẹ có thể:

Kể cho Bé một câu chuyện ngắn trước khi đi ngủ

Cùng Bé nhắc lại điều vui nhất trong ngày.

Hoặc đơn giản, nói câu chúc ngủ ngon kèm một cái ôm.

Những thói quen nhỏ này giúp Bé khép lại ngày bằng cảm xúc tích cực, mang sự bình yên vào giấc ngủ.

🛌 Nhất quán trong cách phản ứng

Hôm nay dỗ dành, nhưng hôm khác Ba Mẹ lại để Bé khóc đi ngủ sẽ khiến Bé hoang mang. Sự kiên định trong yêu thương và kỷ luật giúp Bé thấy được an toàn.

Mỗi ngày, Bé có thể sai, có thể khóc, có thể làm Ba Mẹ giận. Nhưng trước khi đi ngủ, điều quan trọng nhất vẫn là: Bé biết mình được yêu thương vô điều kiện. Đừng để giọt nước mắt trở thành ký ức cuối cùng của một ngày. Hãy để vòng tay và lời thì thầm yêu thương của Ba Mẹ là thứ Bé mang theo vào giấc mơ.

Daisy Home Preschool